Sport

Trener Barbara Ruiken demonstrer dagens teknikøvelse på Fredrik Bredeli. Lea Rehling Qvistgaard følger nøye med i bakgrunnen

Begynte for tre år siden, nå skal hun til  EM: – Det er aldri for sent

Midt i Bergen sentrum er et polstret rom fylt av folk i alle aldre som kaster hverandre rundt. Lea Rehling Qvistgaard (35) startet i 2023, og skal delta i EM om 2 uker. 

Publisert
Lea og trener Barbara i en sparringsrunde. Selv om sporten tidvis ser brutal ut sier Lea det er viktig å ha det gøy underveis.

Ønsket om å drive med kampsport hadde alltid ligget der, og på bursdagen i februar for tre år siden presset det seg frem. 

– Jeg våknet, gikk i meg selv og tenkte: det er jo aldri for sent. 

Det var det heller ikke.

Neste konkurranse blir JJIF (Ju Jitsu International Federation) EM i Hellas (Kreta) 16.-17. mars, hvor hun stiller som utøver som en del av det norske landslaget.

– Jeg går for gull, men alle erfaringer er nyttige uavhengig av resultater, sier Qvistgaard som i løpet av de tre siste årene har gått over 100 kamper i konkurranse. 

Hun forteller at noen av konkurransene har pengepremier, men at det sjeldent er snakk om store summer. 

Meritter

  • 4 gull under East Japan open november/desember 2025
  • 2 EM gull Master (utøvere 30+) 
  • 2 sølv i det asiatiske mesterskap (Master)
  • Qvistgaard konkurrer både i master (30+) og vanlig adult (18+) 

– Drivkraften må sitte dypt inni deg, sier hun. 

Startet på Stord

Dagen hun bestemte seg for å prøve, var muligheten bare et par Google-søk og en telefonsamtale unna. Samme dag var hun på vei til OXY Stord for drop-in trening. 

Hun ble raskt bitt av basillen og flyttet senere treningen til Bergen grapling i sentrum. Nå kjører hun 90 minutter hver vei til trening, minst fire ganger i uken. 

 I tillegg til egen satsning har hun startet opp et barneparti på Tysnes. 

Kort om BJJ

  • Brasiliansk jiu-jitsu er en kampsport og grappling-idrett som er utviklet fra judo. Idretten oppsto i Brasil rundt 1914. Treningen bygger på prinsippet om at en mindre og svakere person skal kunne forsvare seg mot en større og sterkere motstander ved bruk av riktige teknikker.
  • Hovedforskjellen mellom judo og brasiliansk jiu-jitsu er at man i brasiliansk jiu-jitsu bruker færre kast, og for det meste kjemper på bakken i stedet for stående. Brasiliansk jiu-jitsu har også færre regler enn judo. Man kan kvele, holde fast og bende motstanderen, men bruk av slag og spark er ikke lov. Utøverne trener blant annet mye på grep og frigjøring fra disse, kast, fellinger, fallteknikk og timing.
  • To utøvere sparrer mot hverandre. De starter stående, men prøver deretter å få motstanderen raskest mulig ned på bakken.
  • Målet er å få den andre til å overgi seg. 

Kilde: snl.no

En fin balanse

Lea forteller at hun ble hekta på blandingen av den mentale utfordringen og råskapen i kampsporten. 

– Sporten lærer deg å håndtere å være i dårlige posisjoner, og det gjør noe med deg mentalt, som du tar med deg i andre aspekter av livet, sier 35-åringen.

Hun forteller hvordan det gir en økt selvtillit å føle at man er kapabel til å ta vare på seg selv, også utenfor matten.

Det er tillatt med låsninger av armer og bein, samt kvelninger. Alt øves nøye inn for å unngå skader.

 Vil være et forbilde for barna

Lea har nylig tatt ett års pause fra jobb for å satse fullt på sporten. En viktig del av engasjementet er å vise barna hennes at man kan fortsette å utvikle seg, selv når man blir voksen. 

 

Sparringen foregår mest langs matta, men om tyngdepunktet tillater det, blir det innimellom noen luftige kast.
Dobbel Lea: Qvistgaard øver med en yngre utøver med samme fornavn.
Armer og bein. Det er mange ting å holde styr på.

 

Full rulle på matta mellom Lea og Barbara.

En sport for alle 

På treningen Bymag fikk være med på, var det en god blanding av folk. Qvistgaard selv mener sporten passer for alle, men tror voksne folk har vanskeligst for å gå ut av komfortsonen.

– De er kanskje redd for å dumme seg ut, men her har alle kjent på det å være nybegynner.  Det er menneskesjakk, sier hun

Hun understreker også at man utvikler seg jo mer tid man tilbringer på matta. Det passer bra for de som har en stressende hverdag og trenger å koble av. 

–  Satt på spissen er det jo en kamp om liv og død, så du har ikke tid til å tenke på noe annet enn kampen som skjer rett framfor deg, sier hun og avslutter:

– Men alt i alt er bjj bare kos. Jeg har aldri kjent på en slik tilhørighet som det jeg gjør nå i dette miljøet. selv om man konkurrerer individuelt, så er det på alle måter en lagsport også. Vi hjelper og heier på hverandre på treninger og i konkurranser, vi vil at alle skal utvikle seg og lykkes. 



Powered by Labrador CMS