«Ikke lenger et slankeprogram»

TV-året 2026 kunne knapt ha fått en mer fysisk krevende retur enn 16 ukers helvete. I femte sesong av dette norske realityfenomenet sendes seks kjendiser ut på et 112 dagers langt prosjekt der kropp, psyke og vaner skal vendes på hodet – for seernes underholdning, og i håp om varige livsstilsendringer.

Programmet har premiere på TV Norge og strømmetjenesten HBO Max, og kjører ti episoder med jevnlige innsikter i deltakernes progresjon, tunge utfordringer og personlige historier.

Konseptet er enkelt, nesten brutalt: deltakerne møter opp til et beintøft treningsregime ledet av tidligere langrennsløper og programleder Martin Jonsrud Sundby – som i denne sesongen har hovedansvaret for treningsdelen – samtidig som klinisk ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm står for kostholdsveiledning. Nytt av året er også lege Harald Meling Dobloug, som skal bidra med medisinsk vurdering og helseoppfølging underveis.

Deltakervariasjon

Sesong 5 sin beste nyvinning er spriket og variasjonen i deltakernes utgangspunkt og mål. Dette får vi tydelig presentert allerede i sesongens første episode. Hver sesong skytes alltid i gang med en del fysiske tester for å få en oversikt over hvordan de ulike deltakerne ligger an. Her var det enorme forskjeller.

Denne typen realityserier er i stor grad drevet av kjendisene sine personligheter og evnen til å være underholdene på skjermen. Programmet lar deltakerne skinne.

Fra Andreas «TIX» som viser nesten provoserende god fysisk form, særlig på 3000m testen, hvor han løper på godt under 12 minutter. Til Aurora Hoff som må gjennomføre i et rolig gå-tempo. Man kan jo spørre seg hva en som «TIX» gjør på et slikt «slankeprogram». Målet med deltagelsene hans handler mer om å bygge muskler, samt skape gode kosthold og treningsrutiner i en ekstremt travel hverdag. En helt annen situasjon enn det man har sett i tidligere sesonger.

Det samme gjelder egentlig fotballkommentator Kasper Wikestad. Han har vært gjennom kreftsykdom og mange krevende operasjoner de siste årene. Her blir seeren også kjent med en helt annen måte å tenke trening på, med ganske store fysiske begrensninger. Og trening i forbindelse med store inngrep og endringer i kroppen.

Per Sandberg sin deltakelse er nesten et kapittel i seg selv. En mann som nekter å ta medisiner, selv etter kraftig råd fra legen. Avhengighet av både røyk, Jack Daniels og Polly peanøtter. 66-åringen blir konfrontert av Dobloug med at han rett og slett er redd for at han ikke våkner opp en dag. Halvveis i prosjektet blir han også testet på nytt, hvor det viser seg at tallene i veldig liten grad har endret seg.

Dette skaper en ekstra motstand og konflikt i serien, som viser at det ikke bare er enkelt å endre vaner over natten.

De store personlige forskjellene gir programmet en helt annen dynamikk, og gir oss muligheten til å lære nye aspekter og utfordringer ved livstillendringer. De store forskjellene gjør det også naturlig at det ikke er en «bootcamp» sesong, som vi har sett tidligere. Der man har hatt et felles mål på slutten av sesongen.

Nedsiden er færre fellesøkter og mindre gruppedynamikk enn tidligere. Deltakerne er litt mye overlatt til dem selv og er litt lite samlet. Litt den samme problematikken som gjorde at man lagde programmet «16 ukers helvete bootcamp» i utgangspunktet. Etter at man fikk kritikk for at gruppen hadde for få økter sammen.

Gruppedynamikken er og forblir en av programmets fremste styrker.

Kritikk og kroppspress

Ingen anmeldelse av 16 ukers helvete kan være komplett uten å berøre den vedvarende kritikken serien har fått for å spille på ekstreme kroppsforandringer og potensielt trigge usunne holdninger til mat og kropp. Både seere, kommentatorer og enkelte folk i offentligheten har pekt på at programmet kan virke skadelig for enkelte målgrupper. Denne debatten ligger som et konstant bakteppe, og sesong 5 er intet unntak.

Det er likevel tydelig at produksjonen har forsøkt å adressere dette ved å inkludere både ernæringsfysiolog og lege – samt ved å løfte frem samtaler om mental helse og balanse. Det synes også at det er noe mer fokus og snakk rundt mat og matvaner enn tidligere sesonger. Tydeligheten rundt at disse 16 ukene ikke representerer et normalt kosthold kommer også gjentagende frem i serien. Dette gir serien et mer ansvarlig preg, selv om enkelte kan hevde at intensiteten fortsatt er for høy og bildet av kroppsideal litt for dramatisk.

Alt i alt er sesong 5 et friskt pust i reality-Norge. Nært, lettfattelig og enkel underholdning.