En endorfinfylt start på dagen

Like etter klokken syv om morgenen møter Bymag kollegaene Tom Gilje, Michael Andrew og Louise Meijer, som er på frokostbuldring før jobbdagen på Equinor.

– Det er en veldig grei start med endorfiner, men av og til skjelver jeg litt på tastaturet etterpå, forteller Meijer lattermildt.

Kombinasjonen for den travle

Solen har ennå ikke stått opp, men gjengen har allerede spist frokost og er klare for å klatre oppover.

De er glade for det tidlige tidspunktet, som tilrettelegger fleksibilitet med jobben. 

– Vi trenger litt mat å trene på, smiler Meijer.

Senterleder og medeier Cathrine Nordstrand forteller at Bergen Klatresenter (BKS) har frokostbuffet tre ganger i uken på ulike filialer. Her kan man kjøpe mat og kaffe, før og etter treningsøkta. Tilbudet brukes av studenter, firmaer og familier. Alle som trenger en pause fra hverdagsstresset.

– Kjennes mer ut som lek

Meijer har flere forklaringer når hun får spørsmålet om hva buldring er. 

– Buldring er en kombinasjon av å løse problemer og bevegelse, og det er veldig mye sosialt.

Andrew har en enklere måte å si det på.

– Det er klatring uten tau.

Alle tre kollegaene er enige om at det er en gøyal måte å trene på.

– Det kjennes mer ut som lek, sier Gilje.

Ikke bare disse tre har kastet seg på buldretrenden. BKS er drevet av fire klatreglade barnefamilier. De ser stor vekst i besøkende på sentrene, og de hadde langt over 100 000 innom i 2023.

Får hodet og kroppen i gang

Senterleder Nordstrand forteller at man trener hele kroppen, fra hodet til tærne, når man buldrer. Inkludert motorikk og muskler man ikke visste at man hadde. Dette tenker hun kan hjelpe i flere sin hverdag.

– Mange kontorjobber har nok stillesitting. Konseptet gir en start på dagen som gjør at man er mer forberedt på å sitte i ro.

Professor ved institutt for idrett, kosthold og naturfag Eivind Aadland bekrefter Nordstrands tankegang.

– En del forskning, spesielt gjort på barn i skolen, viser at fysisk aktivitet bedrer konsentrasjons- og arbeidsevne. Dette kan også gjelde for voksne i arbeidslivet, forteller han.

– Et puslespill med kroppen

I tillegg til å utfordre kroppslig styrke, utfordrer buldring hjernen.

Olianna Johansson jobber på BKS Fana og beskriver sporten enkelt.

– Et puslespill med kroppen.

Hun er selv hekta på idretten, og oppsummerer den som sosial, slitsom og mentalt stimulerende.

– En fantastisk måte å starte dagen på.

Professor Aadland nevner ulike spekuleringer på hvordan mental stimulering kan innvirke på arbeidslivet. Sterkt fokus og innlevelse kan gjøre at man glemmer ting som normalt er stressende og tapper energi. Dette kan hjelpe i hverdagen. 

På den andre siden kan mentalt og fysisk krevende aktiviteter gjøre at du blir sliten, noe som ikke nødvendigvis er ideelt før en lang arbeidsdag.

Gilje er fast deltaker buldrefrokost før jobb. Han har også opplevd tilfeller hvor det ikke bare er positive effekter.

– Hvis jeg har hatt en dårlig økt her kan jeg være litt skuffet på jobb.